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¿Cómo cuidar los dientes para evitar caries en adultos y niños?





Tener caries es una experiencia que no te gustará vivirla, es por ello que te mostraremos en esta guía toda la información para cuidar los dientes para evitar caries, tanto en adultos como en los niños. Así que debes prestar atención a cada recomendación que haremos.

Aunque creemos que siempre la tenemos limpia y bien cuidada, pero resulta que no es así porque la boca está llena de bacterias, que son de diversos tipos y que viven en los dientes, la lengua, encías así como en otros lugares de la boca. Algunas de ellas pueden ser útiles, pero lamentablemente la mayoría son perjudiciales, y son las causantes del proceso de deterioro de los dientes.




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Aprende cómo cuidar los dientes

La caries se presenta en los dientes como consecuencia de una infección, que se genera con algunas bacterias que terminan convirtiendo en ácido toda la azúcar de los alimentos. Con el transcurrir del tiempo, esos ácidos terminan haciendo un agujero o caries en el diente.

¿Te interesa saber más? Entonces presta atención porque te mostraremos toda la información relevante sobre la caries y cómo prevenirla, y cómo cuidar los dientes.

¿Qué es la caries?

Aunque mucho hemos oído hablar de ella, es posible que existan personas que desconocen su definición, y resulta que se trata de una enfermedad infecciosa que se hace presente en la boca, específicamente en los dientes, esto como resultado de la fermentación de los azúcares de la dieta. Resulta que los microorganismos presentes en la placa dental forman ácidos que arremeten contra la sustancia inorgánica de los tejidos del diente, produciendo así una desmineralización de los tejidos duros que, de lograr un avance, puede provocar la destrucción de este, lo que originaría una debilidad así como la formación de un agujero.

ENTÉRATE

Una vez presente la caries en el diente, puede disminuir la variedad de especies bacterianas que están en la boca. Se estima que hay unas 600 especies bacterianas en la placa dental sana, mientras que el número se reduce a 200 cuando la caries se localiza en la dentina (tejido del diente debajo del esmalte) y a 125 especies cuando nos encontramos una lesión inicial en el esmalte (Fuente: Sociedad Española de Periodoncia y Osteointegración, SEPA).

Al comenzar, la caries puede advertirse como una mancha de color blanco, y que a medida que transcurre el tiempo va oscureciéndose, de acuerdo al desarrollo de la lesión.

Hay lesiones que no son visibles porque se esconden entre dientes y son difíciles de reconocer a simple vista, así que en ocasiones se requiere efectuar radiografías intraorales para detectarlas a tiempo y así frenar su avance.

Tipos de caries

Es posible distinguir tres tipos de caries: coronal, radicular y recurrente.

  • Caries coronal: Resulta ser la más frecuente de todos los tipos, y ocurre en niños y adultos jóvenes. Esta lesión perjudica principalmente las partes del diente que efectúan la función de trituración de los alimentos.
  • Caries recurrente: Es la que surge debajo de los empastes o de las fundas colocadas con anterioridad en el procedimiento de otra lesión o en otra circunstancia, como regeneración de dientes ausentes o restauración de piezas fracturadas, así como en tratamientos reconstructores estéticos, entre otros.
  • Caries radicular: Por lo general, está asociada a aquellos pacientes de mayor edad que presentan inconvenientes periodontales en los que está expuesta la raíz del diente. Es más riesgosa ya que se encuentra más cerca del nervio y sueles ser difícil de tratar. A veces, la solución es la extracción de la pieza dental, porque es imposible lograr restaurarla.

La caries: ¿A quién afecta?

Es necesario saber que la caries es una de las enfermedades que suele ser más frecuente y que que afecta al ser humano, además que se convierte en una afección más común a medida que avanza la edad del ser humano.

Es por ello, que las estimaciones sobre la caries dental concluyen que afecta entre un 60 a 90% de los niños, en edad escolar y cerca del 100% de las personas adultas. Las cifras en España señalan que más del 90% de la población, con edades entre los 35 a 65 años, padece o ha tenido caries.

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Cepillarse varias veces al día es lo más recomendable para prevenir la caries

De allí la necesidad de conocer de manera detallada la forma de cuidar los dientes para evitar caries, tanto en los niños como en los adultos.

¿Qué ocasiona la caries?

Ya mencionamos previamente que la aparición de las caries está relacionada con la ingesta de azúcar y ácidos que se encuentran presentes en algunos alimentos y bebidas. Pero, también hay otros factores que están relacionados con la aparición de esta afección.

Uno de esos factores es la propia anatomía dental, la cual tiene un papel decisivo en la aparición de caries, porque la composición de la superficie en molares, así como la disposición (en partes posteriores) origina que las piezas dentales mantengan más la placa dental.

Además, es necesario tomar en consideración que si los dientes se encuentran mal ubicados o amontonados entonces habrá más áreas que retengan la placa, por lo que se dificultará la higiene y tendrá más posibilidades de aparecer la caries.

ENTÉRATE

Algunas bacterias orales son: Streptococcus mutans y Lactobacillus acidophilus, las cuales suelen ser más propensas a producir caries porque pueden adherirse a los dientes creando colonias o biofilm. Asimismo son conocidos otros microorganismos, como Bifidobacterium dentium y Scardovia wiggsiae.

De igual modo, otro agente que puede ocasionar caries es la influencia del pH de la saliva. Aunque parezca extraño, aquellas personas que tienen un pH bajo en la boca son más propensas a sufrir caries, ya que el nivel perfecto del pH en la saliva está sobre 7, así que de encontrarse por debajo de 5,5 favorece la llegada de bacterias cariogénicas.

Otras causas pueden ser enfermedades como la bulimia o la anorexia nerviosa, ya que los vómitos o también el reflujo gastroesofágico favorecen la aparición de caries. Además, la sequedad bucal intensa también beneficia la aparición de caries.

¿Cómo puede prevenirse la caries?

Si no quieres tener esta afección en tus dientes, es importante tomar en consideración estos consejos:

  • Es vital consumir una dieta saludable, porque al ingerir alimentos saludables, resulta menos probable la aparición de enfermedades en las encías.
  • Resulta necesario utilizar el hilo dental aunque sea una vez al día, y es preferible realizar este proceso antes de cepillarse los dientes. El uso del hilo dental ayuda a remover la placa que está entre los dientes así como sobre las encías.
  • Además, es fundamental emplear una pasta dental que tenga fluoruro. El uso cotidiano de flúor ayudará a fortificar el esmalte en los dientes así como a prevenir la caries.
  • Asimismo, se deben cepillar los dientes 2 veces al día, preferiblemente con un cepillo que sea de cerdas suaves.
  • También es necesario cambiar el cepillo de dientes cada 3 o 4 meses, porque uno desgastado no es conveniente para realizar la limpieza en los dientes. En caso de utilizar uno eléctrico, debes velar de cambiar las cabezas después de los 3 a 4 meses de uso.
  • Hay que evitar la ingesta de dulces y de bebidas endulzadas, porque beber y comer muchos dulces aumenta el riesgo de presentar caries dentales. En caso de comer o beber cosas dulces, es necesario cepillarse los dientes luego de ingerirlos.
  • No fume, porque las personas que fuman son más propensas de sufrir problemas en dientes y encías que aquellas que no fuman.
  • De igual modo, se deben programar visitas al dentista con regularidad. Algunos dentistas aconsejan realizarse una limpieza dental cada 6 meses con un profesional, para de esta manera lograr una salud bucal óptima. Pero, si tienes problemas con las encías, entonces debes acudir al dentista cada 3 a 4 meses.
  • Si usa prótesis dentales, retenedores y otros aparatos, es necesario mantenerlos completamente limpios, lo que comprende un cepillado regular. También se aconseja remojarlos en una solución limpiadora.
  • La limpieza regular de los dientes con un profesional ayuda a quitar la placa que puede estar acumulándose en la boca, pese a que uses regularmente el cepillo y el hilo dental. Es con la intervención de un dentista que se podrá llegar hasta las áreas difíciles de alcanzar. Además, la limpieza profesional incluye raspado y pulimento, y este tratamiento implica usar ciertos instrumentos que aflojan y remueven los depósitos de los dientes. El dentista puede descubrir a tiempo otro tipo de problemas, y evitar que se vuelvan más graves y sean más costosos de solucionar.

Y ahora que ya sabes cómo cuidar los dientes de las caries, te invitamos a que sigas visitando nuestra página www.cepilloselectricos.site  y así puedas enterarte más de otras formas de cuidar la boca.

Conclusión de cómo cuidar los dientes

Realizar los cuidados diarios así como las visitas regulares al dentista te permitirá alcanzar una correcta salud bucal, por tanto no dejes de seguir las recomendaciones aquí dadas para que lo logres.