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¿Qué se puede comer con brackets recien puestos?

Acaba de iniciar un tratamiento de ortodoncia y no sabe qué se puede comer con brackets recién puestos. En CPD DENTAL encontrarás esa info que tanto está buscando. 

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Alimentos que debemos evitar al ponerse Brackets y porqué

Alimentos que debemos evitar al ponerse Brackets y porqué

Al momento de comenzar un tratamiento de ortodoncia donde usamos brackets, especialmente los tradicionales que son metálicos, debemos tener en cuenta las recomendaciones que nos ofrecen los especialistas, de esta forma no realizaremos una mala inversión de tiempo, sacrificio y dinero.

Para ello mencionaremos los alimentos que no debemos consumir al ponerse brackets y el porqué, evitando así que se dañen y sobre todo, tener que volver nuevamente a visitar al ortodoncista, que seguramente te llamará la atención.

Cómo comer con brackets es bastante complicado, te mencionamos los que son impensables y debes eliminar de tu lista de alimentos durante los primeros días de tenerlos puestos.

  • Golosina: Especialmente las gomitas y chicles son dulces que no puedes consumir, ya que al hacerlo corres el riesgo de que queden adheridos a las brackets y estos puedan desprenderse fácilmente, además de contener elevadas cantidades de azúcar podrían causar caries.
  • Verduras enteras: Para no dañar el tratamiento de ortodoncia, hay alimentos como verduras que no podemos comer enteros, siendo alguno de estos la mazorca, zanahoria cruda, brócoli y patatas, se recomienda hacer cocidos o al vapor y en el caso de la mazorca consumirla desgranada.
  • Frutos y alimentos duros: Estos alimento podrían ser galletas, manzana, cubos de hielo (no masticarlos), nueces, snack, algunos frutos secos como maní, almendras, ya que podrían afectar a los componentes que que adhieren a la superficie lingual del diente o frontal o en todo caso, al arco dental.
  • Carnes que tienen hueso: Costilla de res, cerdo o pollo, alitas de pollo y pernil. Para comerlas es importante cortarla en pequeños trozos y retirar el hueso.
  • Bebidas ácidas y carbonatadas: Todo lo que sean gaseosas pueden llegar a manchar los dientes, especialmente cuando usamos brackets, y esto ocurre también cuando lo hacemos con jugos ácidos.

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Alimentos que podemos consumir con brackets recién puestos

Alimentos que podemos consumir con brackets recién puestos

Los alimentos que mencionaremos son los recomendados por especialistas ortodoncistas para que no afecten los brackets durante el tratamiento y consigas así los resultados esperados en el tiempo determinado.

Sentir dolor o molestia durante las primeras semanas o primeros días cuando recién están colocados los brackets es algo común que presentan todas las personas, ya que esto sucede por la presión o sujeción que ejercen las bandas o alambres que sostienen cada pieza dental.

Por ello se recomienda comer cosas blandas que sean fáciles de masticar, con la finalidad de reducir las molestias que se presentan durante los primeros días.

  • Alimentos cocidos: Estos pueden ser verduras, hortalizas y vegetales como patatas, calabaza, zanahoria, brócoli, lechuga, purés, sopas, entre otros, siempre y cuando sean blandos o cocidos. Ensaladas cocidas, pollo, especialmente pechuga y pescado de cualquier tipo, retirando las espinas.

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Alimentos que pueden manchar los dientes cuando tenemos brackets

Algo con lo que se debe guardar sumo cuidados es con los alimentos que pueden llegar a manchar los dientes, ya que siempre cuando se llevan puestos brackets, se busca llévalos de las forma más estética posible, ya que la idea es cumplir el tratamiento y mejorar la dentadura para conseguir una sonrisa hermosa.

Es importante cuidarse de ciertos alimentos para no dañar tu tratamiento de ortodoncia, además de evitar los siguiente tipos de alimentos para no dañar, ni manchar tus dientes:

  • Frutos rojos o de colores muy intensos: Dichas frutas son antioxidantes y es por esta razón que dicho color se adhiere sobre los dientes por mucho más tiempo. Estos frutos  podrían ser la mora, la remolacha, la cerezas, arándanos, etc.

La solución es aplicar el cepillado justo después de comerlos.

  • Alimentos que son ácidos: Estos alimentos son sumamente fuerte para los dientes, especialmente para el esmalte dental. Su acidez puede llegar a erosionar dicho esmalte, lo que los hace un gran peligro para tu dentadura.

Esto no quiere decir que no puedas comerlos, tal vez una buena idea para contrarrestar su efecto negativo en los dientes con brackets, sería mezclarlos y hacer una bebida con otras frutas no cítricas.

Un pequeño dato para seguir, es que luego de comer algún cítrico puedes esperar unos minutos, al menos media hora para luego cepillar los dientes y así evitar dañarlos.

También están las bebidas que dañan o manchan los dientes. Generalmente nos agrada refrescarnos y relajarnos con alguna bebida sin preocuparnos si manchan los dientes o no.

A continuación mencionaremos algunas bebidas que debes consumir siempre y cuando seas consciente y constante con la higiene para evitar manchar los dientes.

  • Té o infusiones: Esto contiene taninos que normalmente pueden pintar los dientes, así como también es antioxidante, quedará aún más tiempo adherido a los dientes. El té rojo, verde, negro por solo nombrar algunos.
  • Café: Es una bebida que a la mayoría nos gusta a parte que ayuda mucho al momento de aportar energía y evitar que quedemos dormido, pero resulta que el café contiene mucha cantidad de taninos y cromógenos que manchan intensamente y permanentemente el esmalte de los dientes. Por esto y más hay que evitar el café, si en realidad queremos lucirunos dientes limpios.
  • Vinos: Algo que para muchos representa un gran placer para poder relajarse o disfrutar al momento de una fiesta o reunión una copa de vino, también resulta una gran amenaza para el color de los dientes cuando usamos brackets si este no se retira al poco tiempo de haberlo ingerido. Este igualmente a las bebidas anteriormente nombradas, también contiene taninos y cromógenos.

Otra cosa que debemos resaltar, es que el vino bien sea tinto o blanco, contiene alta cantidad de acidez, lo que puede causar erosiones en el esmalte dental.  Igualmente ocurre con las frutas cítricas, una recomendación es cepillarse los dientes al menos media hora luego haber bebido vino.

Bebidas muy azucaradas (refrescos, gaseosas, etc.): Por lo general todos tenemos claro

Dado que el azúcar causa daños graves a los dientes, todas las bebidas que en su contenido usan  cantidades elevadas de azúcar, podrían dañan la dentadura. Ya que no solo perjudica el esmalte de los dientes sino que también, daña la salud dental de la dentadura.

Existen otros agentes en nuestra alimentación que manchan los dientes como las especias o colorantes artificiales, que si el pimentón en polvo, onoto, cúrcuma, azafrán, etc.

También lo que son las salsas como la soja, el ketchup, la mostaza, etc. El vinagre obviamente por su acidez es perjudicial también.

Uno que nos encanta consumir y que muchas veces no lo podemos dejar de comer, es el chocolate u otras golosinas a base de cacao, estos pueden manchar los dientes.

Sabemos que el tabaco o cigarrillo obviamente no es un alimento, pero nunca estará de más recordar que son agentes sumamente dañinos para la salud dental y manchan terriblemente los dientes.

Por último recuerda que si ingieres alguno de los alimentos ya nombrados, debe ser de manera moderada, y si los puedes consumir siempre y cuando realices la limpieza requerida Si en tal caso llegases a observar manchas o algún daño en los dientes, no debes dudar en comunicarlo a tu médico.

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Conclusión: Recomendaciones a tener en cuenta cuando tenemos brackets recién puesto

A pesar de que lleves un tratamiento dental exitoso, debemos tener precauciones y cuidarlos correctamente. Cada detalle negativo o positivo durante el tratamiento de ortodoncia, dependerá de los hábitos y cuidados de cada persona.

Por esta razón es necesario que evites los alimentos y bebidas que mencionamos en nuestro artículo, al menos durante las primeras semanas.